"我总觉得自己精力不足，脸上突然长出了痘痘，我是不是又老了？" "我的月经一次比一次弱，我会不会停止月经？" 这是许多妇女问我的问题，因为这些现象的主要原因是卵巢早衰。
应通过以下措施预防卵巢早衰。
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生活应该有一个良好的态度，以防止卵巢早衰
1、1] 及时生孩子。正常妇女的卵巢功能在35岁以后开始下降，所以不建议太晚生育。
2、2.参与体育运动，提高身体素质。这是中年妇女保持活力的最重要方法。
3、3.饮食计划。充足的营养摄入可以帮助妇女获得生殖系统正常运作所需的营养物质。
4、4.保持放松。许多职业女性由于压力过大而导致卵巢早衰，所以女性应该积极采取有效措施。
5.培养良好的生活习惯：你不应该经常熬夜。
6.女性应减少烫发和染发的频率。劣质染发剂含有更多的苯，这是一种支流化合物，会严重损害妇女的卵巢功能。
7、注意自己的健康问题，稍有假月经就及时去医院检查，防止出现卵巢病变的可能。