二、关注碘的补充
珠海49岁供卵
1、碘是对人体最重要的微量元素之一。由于碘是合成甲状腺激素的原料，缺碘会导致甲状腺激素的合成和分泌减少，而甲状腺激素是人类大脑发育必不可少的内分泌激素。
2、孕妇缺碘很容易导致碘缺乏症。除了胎儿大脑发育紊乱外，出生时还会出现明显的智力低下和精神运动障碍，如耳聋、偏瘫和身材矮小，这些都是克汀病的典型表现，严重时还会出现畸形、早产、流产、死胎和新生儿死亡。
3、正如你所看到的，碘对准妈妈和她们的婴儿非常重要。在备孕期间，准妈妈应到医院测量尿碘水平，如果尿碘不足，应听从医生建议，及时补充。
在日常生活中，应注意多食用天然的富碘食物，如海带、海藻、海鱼、虾等富碘海产品。
少吃辛辣食物
许多年轻女性喜欢吃重口味甚至辛辣的食物，但是当她们准备怀孕时，应该改变这种习惯。
这是因为辛辣食物往往会引起消化系统问题，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至是正常人的痔疮。
如果母亲保持吃辛辣食物的习惯，不仅会加重消化不良和便秘或痔疮的症状，而且会影响婴儿的营养供应，甚至使分娩更加困难。
因此，孕妇应该在计划怀孕前3-6个月逐渐改变吃辛辣食物的习惯。