手足口病(HFMD)每年4月至10月是发病高峰。这就是为什么许多家长一定要给孩子洗手,但正确洗手也很重要,因为错误的洗手方式会对你的健康造成伤害。
我应该什么时候洗手?
一般来说,应鼓励和帮助儿童在以下情况下洗手
每餐前或接触食物前。
上厕所之前和之后。
在与动物玩耍之后。
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1、在户外活动后或从晚上回来后。
2、咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后。
3、当手有明显的污垢时。
在与病人接触后。
疾病预防控制中心建议采用六步洗手程序
什么是最有效的洗手方式?疾控中心建议采用六步洗手法。
第1步:用干净的流动水打湿双手。
第2步:在双手上涂抹肥皂。
第3步:用手掌揉搓双手,产生丰富的泡沫。
第4步:充分揉搓双手20秒,确保清洗手腕、手背、手指间的空隙和指甲缝隙。
第5步:在自来水中彻底冲洗双手,去除泡沫。
第6步:用纸巾或法兰绒擦干双手,或用热风吹干双手。
擦手不能代替洗手
许多家长喜欢在吃饭前或在公共场合外出后拿湿纸巾擦手。用消毒湿巾、纸巾或免洗消毒剂擦手可能会消除手上的病菌,并清洁双手,但留在手上的消毒剂颗粒会被吸收到消化道,导致慢性消毒剂中毒。湿纸巾还含有一些添加剂,过度接触会引起皮肤刺激。因此,用湿纸巾擦手并不能代替洗手。
用肥皂洗手具有最大的杀灭细菌效果
如今许多家长喜欢在手边准备洗手液,但北卡罗来纳大学医院的一项研究发现,与使用消毒泡沫和湿巾洗手相比,用肥皂和水洗手的传统方法对消除病菌最为有效。如果没有肥皂和水,使用酒精基的洗手液,这将消除手上的细菌。