孕妇可以吃海蟹吗？海蟹的营养价值是什么？

　　海蟹是秋季食用率较高的一种海鲜，当然，秋季也是开海的季节，此时的海鲜口感好，味道鲜美，海蟹的营养成分也比较多，那么孕妇能吃海蟹吗？海蟹的营养价值有哪些？

　　孕妇可以吃海蟹吗？

　　因为螃蟹有活血化淤的作用，可能会使胎儿不安，起到移风易俗的作用，也容易导致流产，所以专家提醒，孕妇不要吃螃蟹，不要吃含有大量高蛋白、高氨基酸、高胆固醇、寒凉、带湿毒的海蟹。

　　海蟹的做法：螃蟹粥

　　原料：螃蟹、大米、猪肉、盐、葱、姜、调和油。

　　做法：1: 大米洗净，将水倒入锅中，大火烧开，加入大米，然后开始熬粥。将葱和姜清洗干净，切碎后放在一边。将肉清洗干净，切碎，放在一边。将买来的新鲜螃蟹清洗干净，切成小块。粥快熬好时，将姜与蟹一起倒入锅中，煮出味道。然后倒入猪肉，一起煮。煮好后，给上面撒点葱花，加点油和盐，搅拌均匀就可以吃了。

　　海蟹的做法：清蒸螃蟹

　　首先，准备好适量的螃蟹、黄酒、姜、酱油、香油、醋、糖、味精等调味品。将准备好的生姜洗净，切碎，放入碗中，加入准备好的酱油、白糖、味精、黄酒、香油，搅拌成汁，然后加入适量的醋，将螃蟹洗净，处理好。将螃蟹放入蒸锅，用大火蒸20分钟左右，直到螃蟹变成鲜红色，就可以了。吃的时候可以蘸着酱汁和醋吃。

　　海蟹的营养价值是什么？

　　海蟹的营养价值

　　海蟹含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A和维生素B，吃海蟹可以有效补充这些物质，从而促进人体组织细胞的修复和合成，增强免疫力。

　　2. 通过食用螃蟹还可以治疗跌打损伤和过敏性皮炎。经常积食的人可以通过食用螃蟹来改善这种症状。

　　3、螃蟹含有丰富的微量元素，包括钙和磷，通过食用螃蟹，可以起到补充钙和磷的作用，从而促进人体血液中钙和磷的平衡。

　　海蟹的功效与作用

　　1、爱美的女性适量地吃螃蟹，可以起到一定的保健作用。随着年龄的增长，人的皮肤会变得松弛，爱美的女性可以通过吃螃蟹来延缓皮肤的衰老。

　　2、患有佝偻病的儿童、骨质疏松的老人可以适量吃螃蟹，因为螃蟹中含有大量的钙质，所以可以通过适量吃螃蟹起到补钙的作用。

　　3、经常积食的人可以通过吃螃蟹起到消食的作用。而且螃蟹中含有丰富的氨基酸，这种氨基酸可以起到很好的排毒和排泄作用。